Yoga voor ouderen

Met de jaren worden we grijzer, hopelijk wijzer en ook wat stijver.

Voor wie:
Speciaal voor de ouder wordende mens is er nu een yogales samengesteld. Voor de minder valide deelnemer kan er ook zittend op een stoel meegedaan worden.

Wanneer:
Zie rooster voor alle Gentle Hatha yoga lessen en Yoga & Meditatie lessen

De les:
In deze les wordt aandacht besteed aan het soepel houden van het lichaam door aangepaste yogahoudingen en aan het ontwikkelen van aandacht voor gezond leven en denken door ademtechnieken en meditaties.
Na de les is ruimte voor gesprek onder het genot van een kopje thee.

Grijze Wijzen - Yoga voor ouderen