Meditatie Workshops: Verstil de geest, ontspan en verbind

 

Met Riim van den Berg  

Datum: ma 28 mei, wo 30 mei en ma 4 juni en wo 6 juni 2018
Tijd: 19:15 inloop, start 19.30 – 21:00
Prijs: € 15,- los (Meditation workshop) of €55 alle workshops (Meditation workshop serie)
Locatie: saktiisha yoga centre,  Javastraat 12, The Hague

Serie van 4 meditatie workshops met Riim van den Berg
Doe mee met 1 of meer of alle 4!

Wat is meditatie en hoe kunnen we meditatie toepassen voor een gezond en gelukkig leven? Er zijn zo velen vormen van meditatie en wat is nou goed voor jou en hoe weet je of je het goed doet? Tijdens deze workshops wil Riim je meegeven dat door het beoefenen van verschillende vormen je je geest flexibel kunt houden.


Voor wie
Iedereen die wat meer wilt leren over meditatie of voor diegenen die al mediteren maar wat nieuws willen leren.

Wat leer je
Tijdens de workshops leer je over 4 vormen van meditatie die je kunnen helpen om de geest te trainen en jezelf te leren kennen. We verkennen 4 staten van de geest. Je leert niet alleen wat over de traditionele kijk op de meditatie vorm maar ook de moderne toepassing.
Na het volgen van de workshops kun je zelf met de instructies aan de slag om meditatie te gaan oefenen en zo op termijn onderdeel te laten zijn van je dagelijkse routine.
Verder gaan we tijdens de workshops de geest verstillen, het lichaam ontspannen en verbinden met ons zelf en de ander.

We raden je aan indien mogelijk alle vier de workshops te volgen Kosten: EUR 15 per workshop of EUR 55 voor alle 4.
Workshops worden in het Engels gegeven.

Let op de serie workshops is niet voldoende om de echte voordelen van meditatie te ervaren. Het is namelijk belangrijk om gedurende een langere periode dagelijks te oefenen. Na de workshops dien je het te gaan toepassen en dagelijks te oefenen, maar het is een prachtige introductie tot de 4 vormen van meditatie die Riim gaat behandelen.

Wil je na de workshop verdieping? Dan kun je de online cursus volgen van Riim die in september weer wordt aangeboden of via een persoonlijk coachingstraject werken aan je meditatie beoefening en persoonlijke ontwikkeling.


Workshop 1: Nu meditaties
Je leert wat Nu meditatie is; zowel de traditionele als moderne kijk. We oefenen samen 4 Nu meditatie technieken om je bewustzijn in het hier en nu te ontwikkelen
Anapana ademhaling, Zen ademhaling, Body Scan en Ogen open meditatie

Workshop 2: Intentie meditaties
Je leert wat intentie meditatie is; zowel de traditionele kijk als moderne kijk. We oefenen samen Liefdevolle Compassie, Licht vanuit het Hart, Cellulair geheugen en meditatie voor gewichtsverlies en gezond eten.

Workshop 3: Transcendente meditaties
Je leert wat transcendente meditatie is; zowel de traditionele kijk als moderne kijk. We oefenen samen 3 Transcendente meditaties: So Hum, Aham Brahmasmi en Devi Devo Deva

Workshop 4: Energieke meditaties
Je leert wat Energieke meditaties zijn; zowel de traditionele als moderne kijk. We oefenen samen Verlengde uitademing, Anulom Vilom, Bhastrika, Kapalbhati, Ademen naar de Chakras en Vuur ademhaling.

 


Over Riim

Meld je hier aan


Download de MindBody App!
Hiermee kun je snel en makkelijk inloggen, registreren en cancellen!

Vooraf betalen is handig
Ben je nieuw bij ons en heb je nog geen kaart of abonnement? Koop eerst een kaart of mail ons welke abonnement je zou willen. Meld je aan voor de lessen die je graag wilt volgen.
Ons voorkeur gaat uit naar online en vooraf betalen. Deze kun je met iDeal of Credit Card betalen.
Maar je kunt ook in de studio pinnen of per kas betalen.

Wil je per kas betalen? Geen probleem!
Mail ons welk kaart je wilt en wij maken voor je aan. Je kunt dan in de studio betalen.

Ben je introducee van een saktiisha yogi?
Maak een account aan en meld jezelf aan met een gratis proefles.

Heb je een kadokaart of een Perkville voucher?
Maak een account aan en mail ons de kado voucher of de perkville voucher. Wij maken de kaart voor je aan.